助消化,利腸胃-薏仁糙米粥

日期：2009-01-10 00:00:00

材料：薏仁： 1/2杯
　　      糙米： 1/2杯
　　      豬肚： 1/2個

營養(yǎng)保健中心蜂--本文來自天天營養(yǎng)網(wǎng)


    做法：1.先將豬肚用水洗凈，切成細(xì)絲。

　　       2.然后將豬肚、薏仁和糙米一起放入鍋中，水分則依個人喜愛的濃稠度增
             減，熬煮成粥。

　 功效：薏仁具有利尿消炎的作用，可以幫助排出體內(nèi)多余的水分，改善水腫，而糙米         

中的食物纖維，則可促進(jìn)腸胃蠕動，幫助消化(助消化產(chǎn)品，助消化資訊)。


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