日期：2009-01-14 14:26:00
勤洗頭，保持頭發(fā)及頭皮天天清潔;
???????? 學會正確的洗發(fā)和護法的方法和程序;
選擇含有效去屑成分的優(yōu)質(zhì)去屑洗發(fā)水并堅持使用;
不要過度燙、染頭發(fā)或抓撓頭皮，避免過度的紫外線照射;
多攝取堿性和富含維生素的食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免過多的酸性食物;
盡量避免油炸類食品和甜食，忌吃辛辣和刺激性食物;
洗發(fā)時配合去屑洗發(fā)水做頭部皮膚按摩，加快血液循環(huán)，有助于放松頭部皮膚，改善頭發(fā)的營養(yǎng)吸收;
保持良好的精神狀態(tài)，避免出現(xiàn)過于疲勞焦慮。
指導正確哺乳、喂養(yǎng)、呵護、
洗澡、穿衣、換洗尿布、物品消毒
帶小孩、照顧老人、
做飯、烹飪、花草養(yǎng)護
整版打磨、?；Ч?br> 深層護理、基本保養(yǎng)
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