相信這是一個許多媽媽都煩惱的問題，小寶寶玩得滿頭大汗，可是對于白開水一點興趣都沒有。水是寶寶成長必須的元素，缺水會導致咽喉腫痛、大便干燥等不適癥狀，影響寶寶的正常發(fā)育。怎樣讓寶寶愛上喝白開水，而不是以有味道的果汁或糖水代替呢，這就需要媽媽對寶寶的耐心呵護了。下面跟著育嬰顧問學習幾招！

　　第一招：不能以糖水或果汁代替白開水。補充水分的最佳選擇是白開水，糖水或果汁中含糖量高，長期喝容易導致寶寶攝入糖分過多，引起肥胖、不思飲食等不良習慣。寶寶剛開始不喝白開水不用強制喂，少量多次的嘗試。

　　第二招：榜樣法。父母在喝水的時候，有意到寶寶面前來，可以作出一些夸張地動作，引起寶寶的注意，讓寶寶也喜歡上喝水。榜樣的力量是不可以低估的，不可任意“浪費”培養(yǎng)習慣的每個機會。帶寶寶出去玩時，可以給寶寶找一個喝白開水的小朋友做榜樣，激勵寶寶學習。

　　第三招：吸引法。根據寶寶的喜好，經常換換可愛造型的水杯、小碗、不同形狀的吸管，或者給他編一個天線寶寶或者喜洋洋喝白開水的故事。還可以在杯子邊上或者水杯里放一片檸檬、蘋果或橙子的切片，水里有味道，寶寶就更愛喝水。

　　第四招：在對峙中不能示弱。當寶寶吵著非飲料不喝時，父母可不能因為擔心他水分攝取不足而妥協(xié)。一個“怕”字，很容易讓父母變得被動。除非孩子出現脫水現象（如不愛動、皮膚干燥、嘴唇干裂等），否則家長不必太焦慮。

　　第五招：選擇合適的時機喂水。寶寶玩得滿頭大汗，正是口渴的時候，這時不要給寶寶喝任何飲料，在他視線范圍內只有白開水，他別無選擇，只有喝了。

　　第六招：類比法。家里人在給花澆水、給魚換水的時候，可以讓寶寶在一邊看，然后教育他，小花小魚都是喝了水以后才能長這么漂亮的，寶寶想漂亮也要多喝水。

　　第七招：渾水摸魚法。寶寶睡覺醒后和玩耍投入時，一般都很乖，此時可以趁機讓他多喝些白開水。吃飯后，以漱口為名，讓寶寶喝白開水。

　　第八招：夸獎法。寶寶喜歡自己動手，讓她自己倒水喝，或者一點點地倒到杯子里，讓她自己拿著喝。不要忘了要夸一下寶寶呀，適當的鼓勵寶寶會更樂意自己喝水了。

　　如果你家的寶寶也是不愛喝白開水的，那么在飲食上我們就可以用上面的八個方法來讓我們的寶寶愛上喝白開水，這樣就能更好的保證我們寶寶的健康。