日期：2019-04-10 11:14:33
中醫(yī)認(rèn)為“人臥則血歸于肝”，意思是人在熟睡時，全身的血液會回流于肝臟，進(jìn)行解毒。
所以我們在下戶休息時除了補(bǔ)充睡眠，在日?？梢赃M(jìn)行一些肝臟護(hù)理。
1、紫甘藍(lán)
十字花科蔬菜包含甜菜、蘿卜、卷心菜、紫甘藍(lán)和芝麻菜等，或是含有硫元素的蔬菜，如洋蔥、大蒜、花椰菜，它們都可以加強(qiáng)人體的排毒能力。每日吃兩份十字花科蔬菜就能加強(qiáng)肝臟的解毒能力。
2、常常做按摩
我們將身體平躺在床上，然后用雙手微微的逐漸的按摩膽囊和肝臟的比分，預(yù)計在我們身體右邊肋骨下。常常按摩這個部位能夠達(dá)到促使肝部位的血液流動，從而促進(jìn)代謝能力。
3、喝茶養(yǎng)肝
葛根，苦蕎，玫瑰茄，菊苣，決明子，桑葉，枸杞子，甘草。
指導(dǎo)正確哺乳、喂養(yǎng)、呵護(hù)、
洗澡、穿衣、換洗尿布、物品消毒
帶小孩、照顧老人、
做飯、烹飪、花草養(yǎng)護(hù)
整版打磨、?；Ч?br> 深層護(hù)理、基本保養(yǎng)
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