脫發(fā)讓寶媽感覺很焦慮

　　生完孩子后，脫發(fā)比以往來的更猛烈了隨處可見的頭發(fā)，床上、地上、廁所里、馬桶上仿佛成了只掉毛怪，頭發(fā)走到哪掉到哪

　　我剛生完小孩就要面臨禿頭的危險(xiǎn)了？

　　產(chǎn)后脫發(fā)是很常見的情況在還沒有生孩子前，正常人每天掉100根頭發(fā)都不出奇由于激素，體質(zhì)弱，情緒等方面的影響，產(chǎn)后掉發(fā)會(huì)再多一些忍一忍，再等幾個(gè)月，掉落的頭發(fā)又會(huì)重新長回來的而且正常情況下的產(chǎn)后脫發(fā)，是不會(huì)禿頭的，放心做點(diǎn)什么，可以讓頭發(fā)少掉一點(diǎn)？

　　1.情緒/作息/飲食

　　日夜不規(guī)律，飲食不健康，情緒暴躁，壓抑，不悅等都會(huì)把頭發(fā)“嚇掉”，所以媽媽們要調(diào)整好狀態(tài)每天保持愉快的心情，有規(guī)律的作息，健康營養(yǎng)的飲食不僅頭發(fā)掉的少，連皮膚都會(huì)變好。

　　2.月子的頭部護(hù)理

　　在坐月子時(shí)，頭發(fā)還是要洗的，還可以適量的給頭皮做按摩一個(gè)月不洗頭，油脂跟灰塵會(huì)把頭皮堵住，頭發(fā)就沒有出頭之日每天都要用梳子梳下頭，不要因?yàn)閾?dān)心梳頭后頭發(fā)會(huì)掉的更多畢竟你梳不梳，頭發(fā)都是會(huì)掉的。

　　3.告訴自己，掉發(fā)沒有什么，還會(huì)長回來的過度擔(dān)心自己掉發(fā)的問題，反而頭發(fā)會(huì)越掉越多每個(gè)產(chǎn)后媽媽都會(huì)出現(xiàn)掉發(fā)，有些媽媽還會(huì)為此而開心因?yàn)楸旧眍^發(fā)就很多，掉發(fā)省了去理發(fā)的錢保持樂觀的心態(tài)，即可。