日期：2010-07-08 13:59:00
受傳統(tǒng)習慣的影響，產婦坐月子不吃生冷，所以有的產婦連水果都不敢吃。
把產婦的飲食控制得很單調，這是不科學的，對產婦的身體恢復、寶寶的生長發(fā)育也是很不利的。
我們知道，月子期的營養(yǎng)與產婦的身體健康及新生兒的哺乳關系極為密切。產婦身體丟失一部分血液，需要及時補充；生殖器官發(fā)生損傷，需要修復；新生兒的生長發(fā)育，需要大量母乳的分泌。根據這些生理特點，產婦在產褥期除多吃些肉、蛋、魚等食品外，還要多吃一些蔬菜、水果。
維生素是一類維持人體正常代謝和生理功能所必需的物質。月子里的產婦和新生兒需要各種營養(yǎng)成分，對維生素的需求是必不可少的。水果中含有人體必需的多種維生素和豐富的膳食纖維，它可以幫助產婦增加食欲，幫助消化，對緩解產后便秘有一定的作用。
為了保證產婦的身體恢復和母乳有充足的營養(yǎng)，產婦在月子里每天一定要攝入適量的水果。吃水果時要注意以下幾個方面的事情：
1、最好是吃新鮮的水果。
2、最好吃常溫的水果，不要吃過涼的，如剛從冰箱拿出來的水果要放在室溫里過一會兒再吃。
3、吃水果時要注意清潔，應清洗干凈或去皮后再吃，以免發(fā)生腹瀉。
4、吃完水果后，要及時漱口，以防止牙齒腐蝕。
指導正確哺乳、喂養(yǎng)、呵護、
洗澡、穿衣、換洗尿布、物品消毒
帶小孩、照顧老人、
做飯、烹飪、花草養(yǎng)護
整版打磨、玻化效果
深層護理、基本保養(yǎng)
您的預約信息已經成功提交，我們會盡快與您聯系
感謝您選擇我們！
Thank you for choosing us
