老年人的健康長壽，與家庭基本護理的好壞有直接關系。有一部分老年人終究奪去他們生命的不是原發(fā)病，而是因為護理知識缺乏、護理不當所導致的并發(fā)癥，可見基本護理在老年人的健康中占有相當重要的地位。如今，許多人因工作較忙，照顧父母時間不多，所以會為父母請專業(yè)家庭護理人員。這些護理人員通常都有一定照顧老人的經(jīng)驗，在了解老年人的身體狀況后，能及時對其身體上的不適做出有效的反應?？墒菬o論是子女還是家庭護理員，在護理老人的時間都要注意以下幾點：

　　創(chuàng)造良好的休息環(huán)境

　　老年人身體抵抗力較差，免疫能力較弱，所以在護理過程中要注意四周環(huán)境是否適宜老人。家庭室內溫度以18°~20°c為宜，室內最佳濕度應在50%~60%左右，居室的采光良好，最好保持寧靜。此外，要經(jīng)常開窗，保持室內空氣流通，病菌排出室外。每次通風不應少于30分鐘。天氣較冷時，對體質較弱的老人，通風時可暫時將其換到其它房間，避開冷空氣的刺激。這樣，既可保持室內空氣新鮮，又不至于老人家受涼感冒。

　　對老人的日常使用器皿展開消毒

　　老人的身體免疫能力較弱，所以他們的日常消耗器具要注意消毒，不然很有可能感染細菌病毒而造成疾病。消毒有日曬法、煮沸法、浸泡法、擦拭法等。對于特別的情況要用特殊的方法處理，如老人的嘔吐物、排泄物可灑一倍的石灰攪拌，2小時后再倒入廁所;肺結核老人的痰，可吐在紙盒或包在紙內燒掉。另外還要注意，接觸老人后，飯前便后用肥皂洗手;老人的碗筷、口杯、用具等要做到專人專用，分別洗刷，消毒后單獨存放等。

　　輔助老人開展適量的運動

　　適量的運動不僅能增加老人的體質，提高免疫力，同時也能給老人帶來好心情。一個優(yōu)秀的家政服務人員，不管是陪護還是保姆，都不應說視為這些不是自己分內的事，而對此漠不關心，而是應該積極協(xié)助老人開展運動。運動量要適宜，強度不宜過大，時間不宜過長。早晨起床時可以讓老人躺在床上，伸展四肢，用雙手互相揉搓，活動指關節(jié)，然后“干洗臉”20~30次。這些動作能使老年人慢慢從睡眠狀態(tài)逐步過渡到完全覺醒這一生理變化，而不致因猛然起床頭腦發(fā)暈而摔倒，也可使呼吸、心跳的頻率逐步改動，避免心臟病的復發(fā)。有條件的老年人在睡前洗個盆浴，能使全身的血管擴張，肌肉松弛，頭部血液供應相對減小，利于入睡。對大多數(shù)身體不便或無盆浴條件的老年人，用溫熱水泡泡腳，對促進健康睡眠也是十分有益的。