作為新手媽媽來說，最希望的就是可以快速催奶，解決寶寶的口糧問題?？墒谴吣痰氖澄镉心男?如何快速催奶呢?別著急，家政知識網(wǎng)已經(jīng)為你解決好了這些問題，現(xiàn)在我們一起去看看吧!產(chǎn)婦下奶酸奶回奶還是催奶

　　催奶（催乳）就是當(dāng)母乳達(dá)不到小兒需求時，通過專業(yè)人士科學(xué)的手法按摩，刺激母乳量的分泌。按摩催奶的原理是理氣活血，舒筋通絡(luò)。

　　下奶，即產(chǎn)婦產(chǎn)出嬰兒后乳汁分泌的過程稱為下奶，也有稱因奶水不足而采用物理按摩、補(bǔ)充營養(yǎng)、藥物治療等方法促使乳汁分泌為下奶。因習(xí)俗不同，地區(qū)不同，叫法也有差異，但下奶與產(chǎn)奶、乳汁分泌、催奶等為同義詞。下奶是指：產(chǎn)婦在哺乳期或哺乳開始即乳汁全無；或乳汁分泌稀少，乳房不脹；或開始哺乳正常，因發(fā)熱或情志所傷，乳汁驟減，不夠或不能喂養(yǎng)嬰兒，稱為“產(chǎn)后缺乳”。

　　產(chǎn)婦媽媽們?nèi)绻霈F(xiàn)了奶水分泌不足的問題，適當(dāng)?shù)某砸恍┪r是可以達(dá)到一個很好的下奶效果的。大蝦中含有非常豐富的蛋白質(zhì)，女性朋友吃絲瓜可以達(dá)到一個很好的調(diào)理乳房氣血的功效，可以盡快的達(dá)到一個催乳的目的，幫助女性朋友改善乳汁分泌不足給自身帶來的困擾，同時建議女性朋友可以適當(dāng)?shù)某砸恍┙z瓜，絲瓜也可以幫助女性朋友達(dá)到一個快速下奶的效果。

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　　鯽魚是比較好的湯水，鯽魚的魚鱗去除干凈之后，就留下里面最好的魚肉，煮熟之后，什么也不放，就是干凈的魚肉，拿出一個小碗乘出來一點，比較碎碎的感覺，這樣吃?？梢杂蒙鬃映增a魚。

　　產(chǎn)婦下奶酸奶回奶還是催奶適當(dāng)吃一些水果，對人體是有很多好處的，比如保養(yǎng)皮膚、減緩衰老、預(yù)防疾病、降低血壓等。而對于哺乳期的媽媽們來說級，吃水果還有利于下奶。當(dāng)然，并不是任何水果都有通乳的功效。