一、寶寶吃輔食后，應(yīng)如何調(diào)整奶量？

　　隨著寶寶的年齡增長(zhǎng)，輔食攝取量增加，哺喂母乳或配方奶的頻率與分量該是多少，照顧者們經(jīng)常對(duì)此產(chǎn)生疑問(wèn)，既擔(dān)心寶寶奶喝得太少會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良，又擔(dān)心喝太多會(huì)影響輔食的攝取量。

　　二、添加輔食后，寶寶該吃多少奶才夠？

　　寶寶日漸長(zhǎng)大，一日所需營(yíng)養(yǎng)中來(lái)自輔食部分的比重會(huì)漸增，自然喂奶量也會(huì)減少。表13-1是各階段母乳（或配方奶）與輔食所占每日營(yíng)養(yǎng)的百分比以及建議的奶類攝取量與次數(shù)。如果您家的寶寶沒(méi)有吃夠建議量，也不用過(guò)于擔(dān)心，因?yàn)閶雰旱陌l(fā)育速率和健康狀態(tài)是比奶類攝取量更理想的衡量嬰兒是否攝取足夠食物的指標(biāo)。

　　三、親喂母乳的媽媽如何知道寶寶吃得夠不夠？

　　如果您是親喂母乳而無(wú)法得知攝取量，參考各階段的喂奶頻率即可。當(dāng)發(fā)現(xiàn)喂奶間隔時(shí)間不足3個(gè)小時(shí)，或?qū)殞毘阅?0分鐘以上仍然不飽，可能是母乳不足的征兆，可考慮使用配方奶及輔食（4～6個(gè)月以上寶寶）搭配喂食，或咨詢兒科醫(yī)生的意見(jiàn)。