坐月子吃什么水果對身體有益

　　葡萄的味道是甜而光滑的。具有益氣氣血、補筋骨、解小便的功效。因為它的鐵含量高，所以可以補充血液。鐵是由干葡萄干制成的，鐵的比例較大，可以作為鐵制品的補充。常能消除疲勞、疲勞、消瘦等癥狀，是健康身體的好產品。婦女產后出血過多，可用作補血藥。

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　　香蕉味甘、性寒。有清熱、濕腸之功效。分娩后吃香蕉能使人感到放松和安靜，有催眠作用，甚至減輕疼痛。香蕉含有大量纖維素和鐵，具有補血作用。能有效預防臥床時間長、胃腸蠕動不良引起的便秘。由于天氣寒冷，不要每天多吃，在吃熱水前。隆安，又叫龍眼，又甜又甜，產于兩個廣闊的地區(qū)。

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　　龍眼益脾，益氣氣血，精神，是一種昂貴的補品。產后體質虛弱者，宜多吃一些新鮮桂圓肉或桂圓肉，可補脾胃之氣，也可補氣血不足。龍眼肉和雞蛋同湯一起煮，產后很好。Hawthorn味甘，性溫。山楂含有大量的碳水化合物、維生素和鈣、磷、鐵等，其中鈣含量是果實的冠。還含有山楂酸、果糖、檸檬酸、蘋果酸和黃酮類化合物，具有負散瘀、痰、清熱解毒、提神清腦、清胃出血、增進食欲的作用，可降低血壓和血液中膽固醇的水平。分娩后，母親勞累過度，常有食欲不振、口干、食欲減退，如宜吃些山楂，可增加食欲，幫助消化。此外，山楂具有活血化瘀的功效，能緩解子宮瘀血，緩解腹痛。