月子出汗多正常嗎?

　　分娩后的頭幾天，麻麻們會(huì)感覺(jué)出汗特別多，尤其在飯后、活動(dòng)后、睡覺(jué)時(shí)和醒后出汗更多，在臨床上我們把這稱之為“褥汗”，主要是因?yàn)楫a(chǎn)后皮膚排泄功能旺盛，妊娠期間積聚在體內(nèi)的水分大部分會(huì)通過(guò)皮膚排出體外，這是產(chǎn)后身體恢復(fù)，進(jìn)行自身調(diào)節(jié)的生理現(xiàn)象。

　　另外，產(chǎn)后喝紅糖水、熱湯、熱粥較多，這也是出汗多的原因之一。褥汗通常在產(chǎn)后1周左右自行好轉(zhuǎn)，所以媽媽們不用擔(dān)心。

　　但是民間有一些說(shuō)法認(rèn)為，產(chǎn)后多汗是由于生完后身體虛弱造成的，因此要給產(chǎn)婦吃大量的補(bǔ)品。產(chǎn)婦在分娩時(shí)由于大量液體排出，是應(yīng)該要補(bǔ)充一些高熱量且易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，而且產(chǎn)婦在產(chǎn)褥早期多喝湯水也是有利于乳汁分泌的。

　　需要提醒注意的是，進(jìn)補(bǔ)時(shí)最好要根據(jù)自身的體質(zhì)，循序漸進(jìn)，進(jìn)補(bǔ)的量也要適當(dāng)，特別是產(chǎn)褥早期，在均衡膳食的同時(shí)，也要注意清淡飲食，這樣才能更好地促進(jìn)子宮的收縮和惡露的排出，減少產(chǎn)后并發(fā)癥。

　　否則，新媽媽由于剛生完后消化系統(tǒng)還比較弱，一下子進(jìn)補(bǔ)得太快，容易造成腹痛腹瀉，或是導(dǎo)致乳房過(guò)度充盈而引起脹痛甚至并發(fā)乳腺炎，而且需要喂奶的新媽媽如果進(jìn)食的食物一下子太過(guò)于豐富油膩，還可能會(huì)讓寶寶吃了這些奶水后出現(xiàn)胃腸不適等。

　　但雖說(shuō)褥汗是一種生理現(xiàn)象，媽媽們?cè)撚械淖o(hù)理也還是要做的，那種認(rèn)為坐月子需要“捂汗”，甚至在炎熱的夏天也要門窗緊閉，穿厚衣戴厚帽的說(shuō)法是沒(méi)有科學(xué)依據(jù)，無(wú)疑于給出汗多的媽媽們“火上澆油”。