坐月子也是都知道的，也是孕婦在分娩后要經(jīng)歷的，很多人對坐月子也是不是很了解，也是有很多的問題的，下面就介紹一下女性坐月子的相關(guān)知識。

　　坐月子期間誰來照顧我和寶寶呢?

　　在中國，一般情況下，你坐月子期間，你的媽媽或婆婆會照顧你?，F(xiàn)在，也有很多新媽媽雇傭月嫂，請月嫂照顧自己，同時，負責(zé)護理新生寶寶。

　　月嫂的具體工作可能包括給你做月子餐，簡單的乳房護理，哄寶寶，給寶寶換尿布、洗澡、洗衣服等。有的月嫂還會負責(zé)晚上給寶寶喂奶，那樣你晚上就能更好地休息了。如果你是母乳喂養(yǎng)，睡前你可以先把母乳擠出來，請月嫂晚上用奶瓶喂給寶寶。

　　如果你選擇坐月子期間自己照顧自己，那么你可以請你的丈夫幫助分擔(dān)照顧寶寶的任務(wù)。請他多抱抱寶寶，幫寶寶換尿布，給寶寶洗澡等。

　　為了節(jié)約時間和體力，你還可以從外面購買月子餐，把自己從廚房里解脫出來?，F(xiàn)在中國很多地方都有專門供應(yīng)月子餐的公司，它們多半都能送貨上門。你還可以順便多定一份，讓你的丈夫也享受一下。初為人父，沒準他的壓力也不小。照顧寶寶又照顧媽媽，他也辛苦了。

　　我應(yīng)該坐多久月子?

　　傳統(tǒng)的坐月子從寶寶出生之日算起，一般持續(xù)1個月的時間。古人有“彌月為期，百日為度”之說。產(chǎn)后1個月稱為“彌月”，即“小滿月”，也就是傳統(tǒng)上通常所說的“月子”。廣義的“月子”通常是指分娩后1~3個月。這里的3個月，對應(yīng)的就是古人說的“百日為度”。

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)一般認為，坐月子的時間應(yīng)該是42~46天，因為醫(yī)學(xué)上所講的產(chǎn)褥期是6~8周左右。惡露完全消失，以及你的子宮恢復(fù)到孕前大小的時間，大約就是這個時間。

　　如果遇到一些特殊情況，一些媽媽還可能會延長自己坐月子的時間，比如感覺身體恢復(fù)得不好，或者剖腹產(chǎn)的傷口還沒有完全愈合等。

　　這么久不出門，對很多現(xiàn)代的媽媽來說可能都會是一項挑戰(zhàn)。建議你除了保證充分的休息和照顧新生寶寶的同時，也要多和家人、朋友溝通交流，避免產(chǎn)后抑郁。

　　怎樣對待傳統(tǒng)的坐月子禁忌?

　　傳統(tǒng)的坐月子禁忌非常繁多，而且要求很嚴格，比如不能外出、不能梳頭、不能洗澡、不能洗頭、不能刷牙、不能碰涼水、不能看書看電視、不能吃水果等。你多半會覺得其中一些要求不太合情理，而且也找不到充足的科學(xué)依據(jù)。這些禁忌的形成，有它們特定的時空背景，不一定完全適用于現(xiàn)代社會。

　　以上就是對女性坐月子的相關(guān)知識的介紹，現(xiàn)在應(yīng)該對坐月子有所認識了，孕婦在產(chǎn)后身體還是很虛弱的，一定要知道保護好自己的身體健康，希望新媽媽及孩子都能夠健康!