對(duì)于新生寶寶而言，睡覺無疑是他生活中的主題，良好的睡眠是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的重要保障。新生兒除了吃奶以外，大部分時(shí)間都是在睡眠中度過的，年輕的爸爸媽媽都希望自己的小寶寶有很好的睡眠質(zhì)量。那么新生兒睡眠少怎么辦？

　　天成育嬰老師告訴大家：寶寶睡眠時(shí)間其實(shí)還是有個(gè)體差異的，這還和睡眠質(zhì)量有關(guān)。如果你寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育情況，體重、身高增長(zhǎng)，精神情況，吃奶情況都良好的話，就沒有必要擔(dān)心的。2個(gè)多月的寶寶白天睡覺有時(shí)會(huì)成短暫性，可能半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)就會(huì)醒來，然后玩幾個(gè)小時(shí)又會(huì)睡一會(huì)。這短暫的時(shí)間其實(shí)已經(jīng)經(jīng)歷了淺層到深層的睡眠過程，白天和晚上睡覺是不一樣的。有的寶寶白天睡得多，晚上卻睡不踏實(shí)，這樣反而會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育。生長(zhǎng)激素是在晚上10點(diǎn)以后分泌最多的，所以一定要讓寶寶在八九點(diǎn)睡覺，這樣10點(diǎn)就能達(dá)到深層睡眠狀態(tài)，寶寶才會(huì)長(zhǎng)得好。如果寶寶晚上睡的踏實(shí)，白天就不要強(qiáng)求他睡覺，他想睡的時(shí)候就會(huì)鬧睡覺的。另外很多寶寶困的時(shí)候都會(huì)鬧覺的，要大人抱著，這和寶寶個(gè)體性格有關(guān)，不必太擔(dān)心。快睡著的時(shí)候老是抽搐，其實(shí)是寶寶太小神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善，容易驚厥，長(zhǎng)大些后就會(huì)好的。只要在熟睡時(shí)不要出現(xiàn)這種驚厥現(xiàn)象就沒有問題。

　　下面天成育嬰老師介紹一些簡(jiǎn)單而有效的措施：

　　1、讓新生兒吃飽是十分重要的：睡前先給寶寶吃奶，讓寶寶聽有規(guī)律的聲音，比如媽媽胎教時(shí)候的音樂等;給新生兒一個(gè)利于入睡的環(huán)境，例如關(guān)掉電視機(jī)、收音機(jī)等，保持環(huán)境相對(duì)安靜，拉上窗簾減弱室內(nèi)光線;室內(nèi)溫度保持在適合的溫度等。需要爸爸媽媽注意的是，新生兒的睡眠時(shí)間是沒有規(guī)律的，但家長(zhǎng)可以制造一個(gè)利于睡眠的環(huán)境讓寶寶睡得更好

　　2、新生兒睡覺應(yīng)采取仰臥位：其他的體位只有在醫(yī)生的指導(dǎo)時(shí)才能使用。為使孩子睡眠時(shí)安全，要注意以下幾點(diǎn)：新生兒不要用枕頭睡覺，枕頭有時(shí)可能使寶寶窒息;不要使用塑料的床單;不要給新生兒蓋太多或蓋太厚的被子，讓寶寶太熱對(duì)寶寶不好，甚至可能有危險(xiǎn)。