坐月子是可以吃海鮮的，海鮮中的各種魚類，共同點就是脂肪含量低，蛋白質含量高，同時還含有其它肉類所不足的維生素A，維生素D，對產婦的身體恢復能起到很好的有力作用。有的魚類還可以促進乳汁分泌，比如鯽魚，做成鯽魚湯，不僅可以催乳，還能讓乳汁更有營養(yǎng)。

    1.產后吃海鮮。請確保你對海鮮不過敏。事實上，有些母親在懷孕前不會過敏，生下孩子后會突然對海鮮過敏。因此，生完海鮮后，寶貝媽媽第一次必須先吃少量的海鮮，然后發(fā)現他們和他們的孩子都沒有過敏反應，這樣他們就可以適當地增加食物攝入量。

    2.母親在分娩后需要攝入更多的維生素C，以使她們的免疫力和體力迅速恢復。然而，海鮮和維生素C不能同時食用，這會導致非常嚴重的腹痛。維生素C和海鮮的攝入時間應該至少相隔2小時。

    3、媽媽在分娩期間，盡量不要想著吃生海鮮，不僅細菌較多，而且對身體很不好，海鮮本身很涼，再吃下去，會對子宮造成嚴重的傷害。

    4、無論什么海鮮，月子都必須保證均衡飲食，不暴食，不挑剔，因為嬰兒的食欲是由母親的營養(yǎng)攝入提供的。

    月子里產婦能吃海鮮嗎?很顯然，從上面可以得知，孕媽是可以吃的，但是也要注意一點的是，凡事不能過量。小編想要提醒大家的是，月子坐好，自己的身體才會恢復得更快，所以月子里還是可以聽從一些老一輩的說法，但是也不可盲目聽從。