夏季做月子要注意哪些

日期:2021-04-17 11:57:11

    月子里看電視、看書都是被禁的嗎?

    主要是怕勞累,尤其是電視電腦,產(chǎn)后有一些媽媽用電腦造成眼睛的疲勞,因為產(chǎn)后是一個特殊的身體狀態(tài),造成疲勞后不易恢復(fù)。其實對真正持久的傷害沒有那么強烈的。

    月子坐不好,以后身體會變差?

    因為在孕期有一些自身激素水平的變化,很可能產(chǎn)婦在孕期就會發(fā)現(xiàn)關(guān)節(jié)、手指的疼痛,都是激素的變化造成的。還有人,比如說有一些產(chǎn)婦覺得生完孩子后背疼,她其實是在孕期的時候,后背的韌帶松馳,在產(chǎn)后哺乳時姿勢很差,總是把身體不能放松,或者睡覺時不注意受涼了,這些對她以后的身體是會有影響的。我們主張夏季別光腳,因為腳步的受涼也會導(dǎo)致氣滯血瘀。

    月子里料理不能加鹽?

    夏天人身出汗本身就很多,適當(dāng)?shù)募右恍}是沒有問題的?,F(xiàn)在正常人吃飯的時候我們也是主張低鹽飲食,所以,對孕產(chǎn)婦來講,她們更注意一些,但是絕對不可能說無鹽。要是不放鹽,身體沒有鈉的儲存,出汗又多,會造成低鈉,對身體也不好。鹽攝入量太多,會通過哺乳給寶寶,造成寶寶吸收的鈉增多。

    坐月子期間不可以洗頭、沖量、碰冷水,是這樣嗎?

    一般在夏天室溫,尤其是產(chǎn)婦要跟寶寶在一起,我們覺得24、25度的室溫都是可以的,因為孩子在這種環(huán)境呆著也是相對舒適一些。在洗澡的時候,我們的水溫調(diào)到35、36度就可以,不要過熱,過熱的話,產(chǎn)婦毛孔是擴(kuò)張的,她自身就有產(chǎn)褥汗,她的毛孔是舒張的狀態(tài),會感覺不舒服。所以用溫水洗好一些。碰冷水的問題,也是針對產(chǎn)后關(guān)節(jié)疼痛來講的,產(chǎn)后我們還是以溫?zé)岬沫h(huán)境為主。

    坐月子,不能吃醋是嗎?

    醋適當(dāng)?shù)目梢裕灰^量,有的產(chǎn)婦在孕期特別喜歡吃酸的和辣的,我們主張在產(chǎn)后對過酸過辣的東西要控制一些。醋、生姜、蒜等,產(chǎn)后我們建議媽媽要少吃一些。比如說伴一些涼快都習(xí)慣放一些蒜在里面,產(chǎn)后一段時間最好不要這樣吃。

    坐月子夏天空調(diào)能不能使?

    剛才我們已經(jīng)說到室溫的問題,在24、25度的時候,人體是感到比較舒適的,如果是在高溫、高濕的情況下建議產(chǎn)婦還是可以用空調(diào)的,空調(diào)和電扇只要不直吹著產(chǎn)婦就可以。

    坐月子期間可不可以進(jìn)行瘦身?

    建議大家坐月子期間不要進(jìn)行過多的活動,坐月子期間可以進(jìn)行一些舒緩的運動,比如瑜伽還是可以做一些的。如果媽媽純母乳喂養(yǎng)四到六個月左右,她的身體在六個月以后基本上可以恢復(fù)到產(chǎn)前的狀態(tài)。如果要通過節(jié)食來瘦身,會對你的哺乳有影響。乳汁會消耗你身體里孕期存儲的脂肪,不需要過于擔(dān)心。

免責(zé)聲明: 本網(wǎng)部分文章和信息來源于互聯(lián)網(wǎng),本網(wǎng)轉(zhuǎn)載出于傳遞更多信息和學(xué)習(xí)之目的并不意味著贊同其觀點或證實其內(nèi)容的真實性。如轉(zhuǎn)載稿涉及版權(quán)等問題,請立即聯(lián)系管理員我們會予以更改或刪除相關(guān)文章保證您的權(quán)利。對使用本網(wǎng)站信息和服務(wù)所引起的后果,本網(wǎng)站不作任何承諾

服務(wù)項目

  • 月嫂

    指導(dǎo)正確哺乳、喂養(yǎng)、呵護(hù)、
    洗澡、穿衣、換洗尿布、物品消毒

  • 保姆

    帶小孩、照顧老人、
    做飯、烹飪、花草養(yǎng)護(hù)

  • 石材養(yǎng)護(hù)

    整版打磨、?;Ч?br> 深層護(hù)理、基本保養(yǎng)

  • 更多服務(wù)>>

可能你喜歡

您的預(yù)約信息已經(jīng)成功提交,我們會盡快與您聯(lián)系

感謝您選擇我們!

Thank you for choosing us