喂養(yǎng)寶寶的過程中，厭奶是一個很常見又很令人困擾的問題。相信很多寶爸寶媽都深有體會：醒著不肯吃奶，要睡覺了迷糊了才吃；白天吃得很少，晚上頻繁醒來要吃；吃吃停停，還很容易因外界干擾（比如有人走動、有其他聲音）而停止吃奶；甚至看到奶頭就哭，橫過來抱就打挺，硬塞給他喝的話會吐奶……

　　這種情況在4~8個月的孩子中比較常見，醫(yī)學(xué)上稱之為“生理性厭奶期”。處于這一時期的孩子，一般都發(fā)育正常、精神狀態(tài)也不錯，只是吃奶吃的少了。持續(xù)一個月左右就會恢復(fù)正常的食欲，所以寶爸寶媽們不必擔(dān)心。

　　應(yīng)對寶寶厭奶的方法

　　1、安靜狀態(tài)下喂奶

　　各種響動都會讓寶寶分散注意力，停止喝奶。因此在喂奶時最好到另一個房間，關(guān)掉電視、音響，喂奶的人不要隨身帶著手機，家人不要隨意在寶寶身邊走動，讓寶寶在喝奶時專心，不被其他人或聲音打擾。晚上喝奶時，把室內(nèi)的光線調(diào)得暗一些。

　　2、不宜隨意更換奶粉或牛奶

　　如果寶寶平時所喝的奶口味或成份忽然被更換了，容易引起寶寶拒絕喝奶的行為，所以如果要給孩子換奶，須采漸進式的添加方式（每天半匙添加新奶粉直至全部更換為止）。

　　3、長時間喝紅糖水

　　紅糖水我們一定不陌生了，活血化瘀，在經(jīng)期我們也離不開它。以至于有些產(chǎn)婦在坐月子的時候一個勁地喝紅糖水，認為能夠活血化淤和補血，促進產(chǎn)后惡露排出。

　　紅糖水確實是產(chǎn)后的補益佳品，但也并不是喝得越久越好。如果喝紅糖水時間過長，就會使惡露的血量增多，造成繼續(xù)失血，引起貧血。通常來說，產(chǎn)后喝紅糖水的時間以7-10天為宜。

　　4、不能吃鹽

　　產(chǎn)后不能吃鹽，這應(yīng)該是小編聽到的最可怕的事情了。但其實真實情況不是這樣的！

　　有些產(chǎn)婦擔(dān)心在產(chǎn)后吃鹽會水腫嚴(yán)重及增加腎臟負擔(dān)，不利于身體恢復(fù)，所以她們總是吃很清淡的飯菜，甚至一點鹽也不放，這樣的效果是適得其反的。

　　確實如果產(chǎn)婦坐月子期間吃鹽太多了，不僅會使得產(chǎn)婦身體多余的水分無法排出體外，還會增加產(chǎn)婦腎臟負擔(dān)，水腫情況會變得更加嚴(yán)重。

　　另外如果攝取太多鹽分，會使得奶汁含鹽量也會增多，當(dāng)寶寶喝了鹽分過多的乳汁，也會加重寶寶腎臟的負擔(dān)。

　　因此在月子期間，產(chǎn)婦飲食應(yīng)注意清淡少鹽，但是不能不吃鹽，因為，產(chǎn)婦在月子里出汗較多，乳腺分泌也很旺盛，體內(nèi)容易發(fā)生缺水，不利于體力盡快恢復(fù)。

　　如果鹽分攝取太少，就會影響產(chǎn)婦身體內(nèi)的鉀和鈉離子的平衡，從而出現(xiàn)一系列的不良癥狀，如低血壓、暈眩、惡心、四肢無力、體力匱乏以及食欲不振等。

　　另外還會影響產(chǎn)婦乳汁的分泌，所以月子期間食物之中還是要適量加鹽調(diào)味，能增進產(chǎn)婦食欲，以及促進乳汁分泌。