日期：2022-05-05 16:23:53
豎抱抬頭訓練
豎抱起寶寶，使其頭部靠在自己的肩上，然后抱穩(wěn)寶寶，手部稍微離開寶寶頭部，讓寶寶的頭部直立片刻，每天進行4～5次，但要在寶寶空腹時進行。
伏床抬頭練習
寶寶空腹時，俯臥在床上，將其雙手放在頭兩側(cè)，母嬰護理師輕輕扶住寶寶的頭轉(zhuǎn)向中線，呼喚寶寶的小名或用撥浪鼓等玩具逗引寶寶抬頭片刻，反復幾次即可。
移動抬頭
新生兒在清醒狀態(tài)下，四肢自然伸展，匍匐在護理師或產(chǎn)婦的胸腹前，護理師或產(chǎn)婦一邊向后仰，一邊說“寶寶抬頭”，直至仰臥在床上，新生兒在移動過程中就會自然地將頭抬起。移動過程中在新生兒頭的兩側(cè)使用搖鈴或撥浪鼓等發(fā)聲玩具，訓練其抬頭并轉(zhuǎn)頭。每天4～5次，每次1～2分鐘。
小叮嚀:
對于寶寶抬頭訓練適合在寶寶快滿月時進行，且每次練習后，要讓寶寶仰臥休息片刻。因為寶寶頸部和背部肌肉還不是特別有力，所以每次練習時間不宜過長。
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