小丸子說(shuō)，連續(xù)打嗝100次的人會(huì)死掉。是真噠？笨蛋才會(huì)相信她說(shuō)的！打嗝是個(gè)無(wú)比正常的生理現(xiàn)象，不過(guò)最好還是不要發(fā)生在公司會(huì)議中或是約會(huì)的過(guò)程，讓人感覺(jué)有一點(diǎn)點(diǎn)小尷尬或是不禮貌。尤其是淑女們更是無(wú)法容忍一個(gè)飽嗝謀殺了自己苦心經(jīng)營(yíng)的優(yōu)雅和迷人。可萬(wàn)一某天的關(guān)鍵時(shí)刻偏偏就是有意外發(fā)生怎么辦呢？首先不要自亂了陣腳，保持淡定很重要。

打嗝的原因是什么？

要想克制住打嗝先來(lái)了解發(fā)生這種現(xiàn)象的原因是什么。打嗝是“呃逆”的俗名，指氣從胃中上逆，喉間頻頻作聲，聲音急而短促。打嗝是因?yàn)殡跫’d攣收縮而引起的，通常膈肌都是有規(guī)律地活動(dòng)，與我們呼吸相關(guān)；而一些刺激很可能導(dǎo)致它的運(yùn)動(dòng)節(jié)奏發(fā)生變化，比如神經(jīng)因素（某些神經(jīng)突然興奮）、飲食因素（吃得過(guò)飽或進(jìn)食、飲水過(guò)急）、吞咽動(dòng)作過(guò)多（口涎過(guò)多或過(guò)少時(shí)）等等。

打嗝不止時(shí)怎么辦？

通常大部分打嗝現(xiàn)象都是短暫性的，在數(shù)分鐘內(nèi)可自動(dòng)緩解，但也會(huì)有持續(xù)性地發(fā)生。若感到難受了怎么辦呢？除了平時(shí)注意不要做上述可能會(huì)引起打嗝的事以外，一些簡(jiǎn)單好用的“小動(dòng)作”也可以幫你自救，緩解糟糕的體驗(yàn)。

[喝水法]

可以喝少量水，在打嗝的同時(shí)咽下。這個(gè)方法最好使啦，外出就餐時(shí)一般餐廳的服務(wù)生都會(huì)在客人坐下后為他們倒上一杯水的。

[閉氣法]

盡量屏住呼吸，有時(shí)可止住打嗝。

[手部按摩法]

用拇指按壓內(nèi)關(guān)穴5-10分鐘。

[耳朵按摩法]

雙手緊緊捏住左右耳垂，慢慢地向下拉動(dòng)，打嗝可停止。

[深呼吸法]

如果在吃東西時(shí)打嗝可以暫停進(jìn)食，作幾次深呼吸，短時(shí)間內(nèi)能止住。（聽(tīng)上去比屏住呼吸那個(gè)方法靠譜呀?。?/P>

[干吞糖法]

取一匙糖，不喝水干吞下去，數(shù)分鐘后可緩解。（怕胖的MM不推薦使用。）

[驚嚇?lè)╙

驚嚇作為一種強(qiáng)烈的情緒刺激，可通過(guò)皮層傳至皮下中樞，抑止膈肌痙攣。注：心臟病、高血壓患者慎用。

[打噴嚏法]

想辦法打個(gè)噴嚏也能止嗝，如果身邊恰巧有胡椒粉時(shí)可以聞一聞。（打噴嚏的形象有比打嗝好嗎？）

[伸拉舌頭法]

打嗝不止時(shí)，用一塊干凈紗布?jí)|在舌頭上，用手指捏住舌頭向外伸拉。此時(shí)，會(huì)感到腹部有氣體上升，打嗝自然消除。（形象不是很好看，在無(wú)人區(qū)時(shí)可以試試。）