1、晚睡讓孩子長(zhǎng)不高

　　晚睡或睡眠不足，就表示醒著的時(shí)間太長(zhǎng)，對(duì)身體而言是一種過度刺激，進(jìn)而會(huì)引發(fā)人體的壓力反應(yīng)，誘發(fā)腎上腺大量分泌腎上腺素。腎上腺素是一種壓力荷爾蒙，它會(huì)抑制腦下垂體功能，致使腦下垂體減少分泌生長(zhǎng)激素，讓孩子長(zhǎng)不高。

　　2、晚睡傷害心臟

　　睡眠不足的孩子會(huì)產(chǎn)生過度壓力反應(yīng)，特別是幼兒，他們會(huì)因?yàn)樗卟蛔愣械狡＞耄憩F(xiàn)得易怒、暴躁，很難平靜，甚至表現(xiàn)出無法入睡的過度壓力反應(yīng)，而且越是睡眠不足，他們的情緒就越亢奮。情緒一亢奮，血壓、呼吸、心跳都會(huì)加速，如果經(jīng)年累月處在過度亢奮的狀態(tài)下，就會(huì)發(fā)生心血管疾病，像是心臟瓣膜脫垂。

　　3、晚睡讓孩子性早熟

　　這個(gè)小女孩已經(jīng)在大醫(yī)院檢查確診為性早熟患者，她身高不過一百三十二公分，體重二十六公斤，乳房卻已經(jīng)發(fā)育。問診之下，才知道這孩子長(zhǎng)年以來都是每天晚上十一點(diǎn)才就寢，第二天早上六點(diǎn)三十分起床。我雖然為孩子開了藥方，不過還是叮囑母女倆，早睡加上運(yùn)動(dòng)是比吃藥更有效的處方。

　　孩子的身體發(fā)育都是在晚上睡眠的時(shí)候，這就體現(xiàn)出早睡的好處，所以我們做家長(zhǎng)的一定要控制孩子晚睡的情況，這樣不僅對(duì)孩子身心發(fā)育好，還對(duì)孩子的身體健康好！希望今天我們北京睿智宏達(dá)家政的育兒嫂分享的內(nèi)容對(duì)大家有所幫助！