如今孩子們的生活變得越來越充實(shí)，在食物上也有了更多的選擇，甚至不少孩子都因?yàn)橄矚g吃零食和肉類而給身體健康帶來很大的影響，甚至是導(dǎo)致脾胃的虛弱。當(dāng)你的孩子身上有這些信號(hào)的時(shí)候，那就很可能是脾胃虛弱。

　　信號(hào)一：孩子偏矮偏瘦，面色發(fā)黃

　　孩子一旦脾胃虛弱，就會(huì)出現(xiàn)偏矮、偏瘦、甚至是虛胖等癥狀。這個(gè)時(shí)候孩子的口氣會(huì)比較重，面色會(huì)發(fā)黃，還會(huì)有黑眼袋的出現(xiàn)，甚至睡覺的時(shí)候會(huì)不自覺的流下口水。

　　信號(hào)二：孩子不愛吃飯，還挑食

　　脾胃虛弱的孩子最常見的特征就是挑食和厭食，甚至還會(huì)有暴飲暴食的情況發(fā)生。孩子還會(huì)出現(xiàn)飲食不規(guī)律的現(xiàn)象，本來應(yīng)該是早上好好吃飯結(jié)果卻吃的并不好，晚上卻暴飲暴食吃的非常多，久而久之脾胃的問題就會(huì)更加嚴(yán)重。

　　信號(hào)三：孩子的精神狀態(tài)不好

　　如果你的孩子平時(shí)的精神狀態(tài)不好，不管干什么都提不起興趣來，那么就很可能是脾胃虛弱導(dǎo)致的。

　　那么對(duì)于脾胃虛弱的孩子，爸爸媽媽應(yīng)該如何調(diào)理他們的脾胃呢？

　　1、飲食上盡量保持清淡

　　對(duì)于脾胃虛弱的孩子來說飲食上要特別的注意，晚上尤其不能吃的太多，否則對(duì)腸胃是沒有好處的。此外在飲食上還要多注意避免油膩的食物，保持飲食的清淡，每頓飯吃七八分飽就可以了。

　　2、多帶孩子出去運(yùn)動(dòng)

　　如果孩子平時(shí)經(jīng)常出去運(yùn)動(dòng)的話，就不容易出現(xiàn)脾胃虛弱或者是消化不良的現(xiàn)象，所以爸爸媽媽要多帶孩子出去活動(dòng)活動(dòng)。

　　如果你發(fā)現(xiàn)孩子身上出現(xiàn)了上面這些信號(hào)，那么在日常生活中就要對(duì)孩子的脾胃多加注意了。要從飲食和生活上對(duì)孩子進(jìn)行積極地改善，保證孩子飲食的清淡和健康，多帶孩子出去運(yùn)動(dòng)，這樣才能養(yǎng)成孩子良好的飲食和生活習(xí)慣，將來才能夠更加的健康。