對于產(chǎn)后新媽媽而言，產(chǎn)后第二天經(jīng)過寶寶的吸吮，就基本可以實現(xiàn)母乳喂養(yǎng)，名副其實地享受做媽媽的愿望。但是，許多產(chǎn)后新媽媽卻面臨著無乳少乳以及乳腺不通、乳房腫脹的難題，甚至承受著很大的痛苦。傳統(tǒng)經(jīng)驗以及網(wǎng)絡(luò)上已經(jīng)有很多催乳食譜，在這里我們提供一種特別的方法：催乳食譜加中藥催乳湯（雷氏催乳湯），這種方法已經(jīng)經(jīng)過許多產(chǎn)后新媽媽們的驗證，效果十分顯著。

　　1、鯽魚清潔洗凈，與雷氏催乳湯料包置于砂、搪瓷、玻璃鍋內(nèi)（忌鐵鍋）

　　2、將黃芪洗凈切片切片，同薏仁、山藥等一同置于鍋內(nèi)，加水1500毫升

　　3、浸泡5分鐘后，大火煮沸，小火煎至熟透即可（可視個人口味適量加入鹽、蔥、姜調(diào)味，忌放味精）

　　可以補(bǔ)氣血，健脾胃，疏肝郁，調(diào)節(jié)陰陽，養(yǎng)血滋陰，補(bǔ)益通乳。調(diào)節(jié)內(nèi)分泌紊亂，增加垂體泌乳素分泌，可刺激乳腺發(fā)育，使泌乳抑制因子分泌減少，導(dǎo)致垂體泌乳素增加，激活乳腺細(xì)胞，使乳腺細(xì)胞分泌乳汁。

　　不可用銅、鐵等炊具，可用砂鍋或搪瓷、玻璃制品

　　新產(chǎn)婦應(yīng)盡可能增加嬰兒吸吮次數(shù)，尤其是夜間，每天乳汁排空不少于八次

　　產(chǎn)婦在哺乳期內(nèi)應(yīng)保持心情愉悅，確保充足睡眠，合理搭配飲食，避免受涼