月子時(shí)期為何要少用眼？太倉月嫂在此為新媽媽解釋月子期間要少用眼的原因：

　　準(zhǔn)母親懷胎6個(gè)月后，會(huì)著手顯露出來能見范圍變小、視物感覺依稀等癥狀。孕晚期時(shí)，淚液腺分泌漸漸減損，角膜含水量減低，會(huì)顯露出來眼球干澀等癥狀。而出產(chǎn)時(shí)過度用力氣，會(huì)使產(chǎn)婦眼珠子結(jié)合膜充血，有可能會(huì)變更眼球屈光度，顯露出來頭暈、目眩、視物依稀等癥狀。這個(gè)之外，在懷孕、分娩過程中，新母親的身體的力量和精神力耗費(fèi)大，氣貧血虛，產(chǎn)后用眼過度或錯(cuò)誤用眼有弊于產(chǎn)前眼部癥狀的還原，還會(huì)給辨物能力導(dǎo)致難于局勢惡化的損害與影響。

　　所以，新母親應(yīng)至少保障一周的眼部歇息，照看孩子之余最好“閉目養(yǎng)神”。若神魂身體的力量還原較好，1周后便可瞬息間看書看報(bào)，半鐘頭左右為佳，而后到曬臺(tái)眺望片刻。看電視應(yīng)維持在電視熒幕對角線長度的5倍之外，時(shí)間不要超過1鐘頭。要常常一瞬，以減損眼珠子顯露于空氣中的時(shí)間，防止淚液蒸發(fā)。不要在光線光線不足和隱蔽的地方及太陽光直照下看書、寫字。吃喝上，多吃富含維他命A的食物，如胡羅蔔、瘦肉、扁豆、綠葉菜蔬，可避免角膜干燥、退化和加強(qiáng)眼球在無光入眼物體的有經(jīng)驗(yàn)。額外，要少吃一點(diǎn)對眼球不順利的食品，如蔥、蒜、韭菜、胡椒、辣子等。