產(chǎn)后禁忌是怎樣的

　　忌不刷牙

　　很多老一輩的都說坐月子要一個月不刷牙，不然以后牙齒會掉光，產(chǎn)婦生產(chǎn)后一個月內(nèi)，身體機(jī)能各方面尚未恢復(fù)，不能粘冷粘凍的東西，否則容易落下病根。但是，如果月子期間不對口腔進(jìn)行有效清潔，容易導(dǎo)致妊娠性牙齦炎和牙周病等問題，因此是有必要刷牙的。

　　忌勞累

　　產(chǎn)婦生產(chǎn)后，可能造成會陰部撕裂傷，而***的復(fù)原方法就是兩腿并攏多多休息?，F(xiàn)代醫(yī)師在生產(chǎn)時也會先幫新媽媽剪開會陰，之后再進(jìn)行縫合處理，所以新媽媽也應(yīng)該“坐月子”，雖然不代表完全躺在床上不動，但還是應(yīng)該盡可能地休息，不要爬樓梯，不可過度勞累。

　　忌多吃味精

　　為了嬰兒不出現(xiàn)缺鋅癥，產(chǎn)婦應(yīng)忌吃過量味精。一般而言，成人吃味精是有益無害的，而嬰兒，特別是12周內(nèi)的嬰兒，如果哺乳期間的媽媽在攝入高蛋白飲食的同時，又食用過量味精，則不利。因?yàn)槲毒珒?nèi)的谷氨酸鈉就會通過乳汁進(jìn)入嬰兒體內(nèi)。過量的谷氨酸鈉對嬰兒，尤其是12周內(nèi)的嬰兒發(fā)育有嚴(yán)重影響，它能與嬰兒血液中的鋅發(fā)生特異性的結(jié)合，生成不能被機(jī)體吸收的谷氨酸，而鋅卻隨尿排出，從而導(dǎo)致嬰兒鋅的缺乏，這樣，嬰兒不僅易出現(xiàn)味覺差、厭食，而且還可造成智力減退，生長發(fā)育遲緩等不良后果。