防范寶寶偏食要從嬰幼兒期抓取

日期:2020-03-11 11:13:05

  兒童斷乳往后,已開始構成比較齊備的味覺,因此嬰兒期和幼兒期的兒童,應留心進食各種味道的食物,使之感知各種味道,并逐漸習氣各種味道的刺激。這樣,可使兒童的味覺發(fā)育相對完善,也是防止其偏食和挑食的有效辦法。

  在嬰幼兒期味覺全部完善曾經,即母乳期便有知道地讓他們觸摸酸、苦、香、辣和咸味,既可防范往后出現(xiàn)偏食,又可添加各類營養(yǎng)物質。

  如,添加放有蔥和鹽的魚湯,放有少量胡椒和辣椒的菜湯,如有米醋的湯面,淡茶和淡咖啡等,都少量給予。跟著其習氣和年紀的增長,逐漸加量。

  在此期間還應留心,添加這種有味食物時,應以某一味道為主,隨時替換,切不可兩種或兩種以上味道側重,更不可較長時期添加某一種有味食物。否則,達不到調整其味覺的效果,反而構成其偏食其味。

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