大多數(shù)的人都應(yīng)該聽(tīng)過(guò)亞健康這個(gè)詞語(yǔ)，就是形容健康未滿又沒(méi)有病癥的身體或者精神狀況。其實(shí)呢這是身體抵抗力下降或者缺乏抵抗力的表現(xiàn)，長(zhǎng)期維持這種狀況對(duì)人體有很大傷害。今天傻大姐家政的高級(jí)母嬰護(hù)理師就來(lái)談?wù)劸唧w的抵抗力差的癥狀。

    1、無(wú)精打采

    對(duì)于白天的工作或者學(xué)習(xí)沒(méi)有精神，提不起興趣，稍有一些忙亂就會(huì)感到精神很疲勞。通過(guò)醫(yī)學(xué)檢查也不會(huì)發(fā)現(xiàn)什么疾病，一般醫(yī)生會(huì)囑咐多休息就能緩解。但是，好好休息過(guò)后不長(zhǎng)時(shí)間，熟悉的疲憊感覺(jué)又會(huì)出現(xiàn)。

    2、容易感冒

    遇到極端天氣或者迅速變化的天氣，例如冷空氣突然來(lái)襲，就會(huì)受風(fēng)寒患上感冒流鼻涕，甚至還會(huì)患上更加嚴(yán)重的呼吸道疾病，而且通過(guò)藥物治療恢復(fù)的時(shí)間也會(huì)比較長(zhǎng)，讓普通的感冒變成鼻炎等慢性疾病。

    3、腸胃不好

    胃口沒(méi)有問(wèn)題，但就是經(jīng)常無(wú)緣無(wú)故出現(xiàn)常胃酸胃脹以及消化不良，同樣的飲食就自己消化不好。這是由于人體的免疫機(jī)制出現(xiàn)的紊亂，對(duì)消化普通食物也變得很敏感。

    以上三種就是最為明顯的人體免疫力下降的表現(xiàn)癥狀，我們應(yīng)該注意自己的身體狀況，有的人工作比較辛苦，工作環(huán)境比較復(fù)雜，作息不好就更要通過(guò)其他方式來(lái)調(diào)節(jié)身體，才能保持一個(gè)良好健康的身體。