對(duì)于初次懷孕的女性朋友來(lái)說(shuō)，一開(kāi)始的時(shí)候往往是比較茫然的，由于缺乏一些專(zhuān)業(yè)的孕期知識(shí)，對(duì)于一些孕期的注意事項(xiàng)，也不太懂，不清楚自己該怎么做。深圳月嫂公司，昌盛家政下面介紹一下，在懷孕的第一個(gè)月里，有哪些要注意的地方。

    生活注意事項(xiàng)

    注意事項(xiàng)1：保證充足的睡眠

    孕媽媽每天的睡眠時(shí)間一定要保證有，8-10個(gè)小時(shí)。不能熬夜、玩手機(jī)或玩電腦，保證高質(zhì)量的睡眠。

    注意事項(xiàng)2：遠(yuǎn)離電磁污染

    1~3個(gè)月為胚胎時(shí)期，如果常接近電磁輻射的話，會(huì)致使胎寶寶發(fā)育成畸形兒，而且還會(huì)影響孕媽媽內(nèi)分泌系統(tǒng)，影響胎寶寶正常發(fā)育。深圳育嬰師公司建議，孕媽媽看電視、聽(tīng)音樂(lè)，都要與之保持一定距離。

    注意事項(xiàng)3：遠(yuǎn)離人群聚集的地方

    遠(yuǎn)離劇院、舞廳等人群密集的地方，避免與流感、風(fēng)疹傳染性肝炎等患者接觸。孕期多運(yùn)動(dòng)，注意保暖，保持身體的健康，盡量不要用藥，而且用藥前一定要有醫(yī)生指導(dǎo)、建議，避免病毒危害胚胎健康發(fā)育。