1、日常多接觸寶寶

　　很多寶寶吃夜奶并不是餓，而是想和媽媽親近，當(dāng)寶寶更有安全感，知道媽媽足夠愛(ài)他時(shí)晚上才會(huì)睡的更甜。如果這段時(shí)間白天和寶寶的接觸時(shí)間少，比如出寶寶牙不適、媽媽返回工作等特殊時(shí)期時(shí)，你可能會(huì)明顯發(fā)現(xiàn)寶寶吃夜奶更頻繁了。

　　2、晚餐要喂飽

　　為了防止寶寶餓醒，晚上臨睡前的最后一頓奶要延遲，入睡前的1個(gè)小時(shí)左右喂寶寶喝飽奶，注意不要讓寶寶吃完馬上睡，以免寶寶腸胃消化負(fù)擔(dān)大，難以入睡。寶寶到了該添加輔食的月齡后，就應(yīng)該給他喂足輔食;睡覺(jué)前攝入的食物要能夠提供足夠的能量，他不易感到饑餓也就不容易醒，但不建議睡前吃固體食物。

　　3、拉長(zhǎng)喂奶間隔

　　剛開(kāi)始時(shí)，寶寶可能需要頻繁吃夜奶，三兩次很難戒掉，這時(shí)寶媽可以逐漸將喂奶間隔時(shí)間延長(zhǎng)。比如原本半夜3點(diǎn)要喝的，往后延半小時(shí)，隔天再延半小時(shí)?？梢月郎p少給寶寶夜間喂奶的次數(shù)，從3次到2次再到1次，讓寶寶慢慢習(xí)慣。

　　4、學(xué)會(huì)安撫寶寶

　　有時(shí)候?qū)殞毎胍剐褋?lái)并哭鬧，并非一定是想吃奶，也可能只是在找尋自己的貼身用品，如奶嘴或被子，以取得安全感，因此不要急于喂奶。這時(shí)媽媽們不如哄哄他，輕拍、唱歌、搖晃，試試用這些方法讓他入睡。不要讓寶寶含著奶頭睡覺(jué)，讓孩子學(xué)會(huì)自己入睡，這樣半夜醒來(lái)也能自己入睡。