寶寶日常飲食如何安排

日期:2019-12-30 10:49:55

  寶寶日常飲食如何安排?

  1、主要食物:自制面包、饅頭、麥片粥、雜糧粥、南瓜粥。

  2、輔助食物:母乳/配方奶、白開水、魚肝油(維生素A、維生素D比例為3:1)、水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、米粉(糊)、菜泥、水果、肉末(松)、碎菜末、豆制品、蒸全蛋、磨牙食品、小點心(自制蛋糕等)豬肉泥、魚泥、雞蛋、牛奶、大豆、蝦泥

  3、餐次:母乳或配方奶2次,輔食3次

  寶寶喂養(yǎng)間隔該如何安排?

  每個寶寶的生物鐘都有所不同,媽媽可以根據(jù)自寶寶的實際情況適當(dāng)調(diào)整。

  1、6∶30母乳喂養(yǎng),或喂約100毫升配方奶、20克麥片

  2、9∶30餅干20克,甜豆奶約100毫升,魚肝油適量

  3、12∶00豬肝炒菜花(豬肝25克、菜花40克、植物油5克),紫菜湯

  4、15∶30鮮肉小餛飩(面粉20克、瘦肉15克、少許蔥姜),新鮮水果100克

  5、18∶30番茄雞蛋面(面條30克、番茄50克、雞蛋40克、少許蔥姜)

  6、21∶00母乳喂養(yǎng),或喂約220毫升配方奶

  

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