在眾多的食物中，最易導(dǎo)致過敏的食物，位于榜首第二的分別是牛奶與雞蛋。

　　牛奶。我們身邊有很多人，包含大人、小孩兒都對牛奶有過敏的反響，所以假如寶寶對牛奶嚴(yán)峻過敏的話，任何牛奶的產(chǎn)品，如酸奶、鮮牛奶、奶粉，或者含有牛奶的一些食物，比方牛奶餅干等都要注意;

　　雞蛋，特別是蛋清。由于6個(gè)月內(nèi)嬰兒的消化道粘膜屏障發(fā)育尚不徹底，而蛋清中的蛋白質(zhì)分子較小，簡單透過腸壁粘膜進(jìn)入血液，引起過敏反響，如皮膚出現(xiàn)濕疹和蕁麻疹等;

　　海產(chǎn)類：如魚、蝦、蟹、海貝、海帶;

　　一些生果，例如柑橘類，檸檬、橘子、西柚等，另外，熱帶生果、草莓、紅梅、楊梅也比較簡單使寶寶過敏;

　　干果像花生、葡萄仁這些也比較簡單過敏;

　　富含蛋白質(zhì)并且不易消化的食物，比方有的寶寶對豬肉過敏。而雞肉是最不過敏的肉類，所以過敏體質(zhì)的寶寶可以從雞肉開始試試看;

　　有的寶寶會對種子類食物以及某些生食的食物發(fā)作反響：如各種豆類，花生，芝麻以及生西紅柿、生花生、生栗子、生核桃和桃、葡萄、柿子等。給寶寶嘗試吃新的食物，增加每樣新食物之間建議相隔3～5天。這樣，假如寶寶對某種食物有過敏反響，你就可以分清楚是哪一種食物形成的。

　　預(yù)防寶寶過敏，可以這樣做：

　　1.母乳喂養(yǎng)出生后6個(gè)月堅(jiān)持純母乳喂養(yǎng)是預(yù)防嬰幼兒食物過敏的有效方法。

　　2.母乳媽媽食物種類豐厚食物通過母乳給寶寶后，歸于極小量的刺激，寶寶就會產(chǎn)生耐受，不過敏了。

　　3.當(dāng)令引入輔食不要早于生后4月齡，在6月齡時(shí)添加是適宜的。

　　4.添加輔食時(shí)，要一種一種的添加每種食物添加3天左右，確定沒有過敏的食物，能夠一同吃的，這個(gè)沒關(guān)系。

　　5.少用抗生素防止不必要的抗生素運(yùn)用，促進(jìn)并保護(hù)好腸道菌群的建立，從而下降過敏。

　　6.少用消毒劑、殺菌劑給寶寶建立一個(gè)有菌的環(huán)境，促進(jìn)免疫系統(tǒng)向抗感染方向開展