日期:2019-12-20 09:44:52
衡陽天成家政推薦:懷孕第1個月主打營養(yǎng)素:葉酸作用:防止胎兒神經(jīng)器官缺陷補充葉酸可以防止貧血、早產(chǎn),防止胎兒畸形,這對妊娠早期尤為重要。
寶媽不用糾結(jié)食譜的,孕早期可能會有孕吐反應的,所以食欲不是太好的,寶媽只要不挑食,營養(yǎng)均衡一下就可以的。
意見建議:富含維生素B6的食品還有香蕉,馬鈴薯,黃豆,胡蘿卜,核桃,花生,菠菜等植物性食品。動物性食品中以瘦肉,雞肉,雞蛋,魚等含量較多。
指導正確哺乳、喂養(yǎng)、呵護、
洗澡、穿衣、換洗尿布、物品消毒
帶小孩、照顧老人、
做飯、烹飪、花草養(yǎng)護
整版打磨、?;Ч?br> 深層護理、基本保養(yǎng)