產(chǎn)婦坐月子能吃白砂糖嗎？

　　產(chǎn)婦能夠進(jìn)食白糖，但產(chǎn)褥前期吃紅糖更為合適。

　　紅糖，又叫黑糖、赤砂糖，它是一種未經(jīng)提煉的糖。據(jù)分析，每100克的紅糖含鈣90毫克，是白糖的3倍；含鐵4毫克，為白糖的3倍。此外，還富含核黃素、尼克酸以及錳、鋅、鉻等微量元素。紅糖入藥，具有補(bǔ)血、散淤、暖肝、祛寒等成效，特別合適產(chǎn)婦、孩童時(shí)食用。

　　在月子里，產(chǎn)婦怕受寒著涼，紅糖能夠祛風(fēng)散寒；產(chǎn)婦失血過(guò)多，紅糖能夠補(bǔ)血；產(chǎn)后淤血致使的腰酸、小、惡露不凈，紅糖具有活血化淤和鎮(zhèn)痛的效果；產(chǎn)婦活動(dòng)少，簡(jiǎn)單影響胃口和消化，紅糖有健脾暖胃化食之功；紅糖還具有利尿效果，可使產(chǎn)婦排尿通暢。

　　此外，紅糖具有溫補(bǔ)效果，在夏日或患發(fā)熱性時(shí)，假如很多食用，會(huì)使產(chǎn)婦出汗過(guò)多，感到口渴、咽干，發(fā)作脫水，乃至誘發(fā)，所以一定要適量。而白糖除了具有紅糖的一些成效外，還具有潤(rùn)肺、生津成效。除了給產(chǎn)婦食用外，有發(fā)熱、出汗多、手足心潮熱、咽干、干渴等病癥的病人，食用后對(duì)彌補(bǔ)熱量、改進(jìn)血循環(huán)都有協(xié)助。因而，關(guān)于產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，紅糖和白糖的食用價(jià)值沒(méi)有顯著高低之分。

　　產(chǎn)婦無(wú)妨進(jìn)食白糖，但產(chǎn)褥前期吃紅糖更為合適。糖在儲(chǔ)藏、運(yùn)送過(guò)程中，常受細(xì)菌的污染而使人致病。給產(chǎn)婦飲用的糖水應(yīng)煮開(kāi)后飲用，不要沖飲。