伴隨著喂奶和育兒常識(shí)的普及化，如今大部分家中都了解純母乳飼養(yǎng)六個(gè)月之后剛開(kāi)始添加輔食，可是究竟該給寶寶吃是多少，許多父母還是一知半解。老人一直期望寶寶吃的越來(lái)越高興，但是當(dāng)寶寶消化不好、不吃奶時(shí)又后悔莫及了。那麼吃是多少才可以讓寶寶吃的飽，吃的有營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)人體沒(méi)承擔(dān)？

　　添加輔食的頻次

　　依據(jù)WHO寶寶營(yíng)養(yǎng)提議，添加輔食的頻次為：

　　6-8個(gè)月大，一天2-3餐；

　　9-11個(gè)月大，一天3-4餐；

　　12-24個(gè)月大，一天3-4餐，多加1-2次小點(diǎn)心。

　　左右提議均是在再次喂奶的狀況下，假如已不再次喂奶或加上的食物卡路里稍低，那麼則必須視狀況提升輔食的頻次。

　　也是此外的科學(xué)研究數(shù)據(jù)信息說(shuō)明，在發(fā)達(dá)國(guó)家和資本主義國(guó)家，因?yàn)槟溉楣┙o量不一樣，寶寶必須從食材中獲得的動(dòng)能都不太一樣，但大概的必須從輔食中得到的發(fā)熱量范疇是：

　　6-8個(gè)月大，130-200大卡/天，

　　9-11個(gè)月大，300-310大卡/天，

　　12-23個(gè)月大，550-580大卡/天，

　　發(fā)熱量針對(duì)大部分人而言定義模糊不清，那麼將這種動(dòng)能值換算成輔食的凈重，大約是：

　　6-8個(gè)月大，137-187克/天，

　　9-11個(gè)月大，206-281克/天，

　　12-23個(gè)月大，378-515克/天，

　　不一樣的科學(xué)研究結(jié)果所得出的輔食量提議各不相同，由于每一寶寶的母乳供給量并不相同，每一家中制做的輔食發(fā)熱量都不一樣，這也說(shuō)明“量”并非重中之重，父母可依據(jù)自身寶寶的狀況略做調(diào)節(jié)，但過(guò)多和偏少全是不適合的。

　　添加輔食的類(lèi)型和營(yíng)養(yǎng)成分

　　當(dāng)輔食考慮了發(fā)熱量要求以后，應(yīng)當(dāng)留意，這種食材有木有考慮微量分析微量元素的要求，例如，這種輔食有木有出示充足的鐵和鋅。當(dāng)寶寶七八個(gè)月大時(shí)，就應(yīng)當(dāng)加上雞蛋黃、雞脯肉、生豬肉、牛羊肉、魚(yú)類(lèi)等蛋白。9-11個(gè)月大時(shí)，輔食出示了約97%的鐵，86%的鋅。針對(duì)缺鋅和缺鈣的嬰兒，應(yīng)此外給與填補(bǔ)。

　　不斷的母乳飼養(yǎng)

　　全部的這種科學(xué)研究數(shù)據(jù)信息，全是根據(jù)寶寶六個(gè)月之后還要不斷的母乳飼養(yǎng)，0-6個(gè)月時(shí)，寶寶每日均值母乳供給量為780ML，6個(gè)月之后剛開(kāi)始添加輔食是根據(jù)這一均值母乳供給量。即便是在寶寶12-23個(gè)月大時(shí)，她們?nèi)詿崮軌驈哪溉橹蝎@得大概35-40%的發(fā)熱量，而且母乳會(huì)不斷的給與寶寶抗原和維護(hù)。一歲之后小孩逐漸剛開(kāi)始和親人一起就餐，母乳攝取會(huì)漸漸地降低，最終將會(huì)只保存早晨和夜里的喂奶，一般提議那樣不斷到2歲。