1、黑豆

　　抵償雌激素將若干黑豆用清水浸泡12小時(shí)分配，然后用清水煮至熟透，可少放一點(diǎn)鹽。從例假結(jié)束后第一天起，天天吃47顆，連吃6天。

　　2、阿膠紅棗

　　較適合氣血虛的姐妹，首要關(guān)于例假量少，色彩不正，頭暈、四肢冷等表現(xiàn)，如果氣血虛的話會(huì)影響受孕。每日用食勺挖一勺放入素日喝水的杯中放入熱水沖服，如果在作業(yè)室內(nèi)能夠喝一天，會(huì)覺得全身暖烘烘的。

　　3、紅糖生姜水

　　暖子宮，宮寒者服用用250克紅糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分鐘，分紅7份，從例假潔凈后的第二天開始連服7天，最好早上空腹吃。

　　4、豆?jié){

　　婦人喝豆?jié){一個(gè)月天天300-500毫升即可起到調(diào)整內(nèi)分泌的效果，能夠明顯改進(jìn)心態(tài)和身體素質(zhì)。

　　5、核桃仁溫補(bǔ)

　　核桃看似通常至極，卻也暗藏著共同的助孕成效。核桃仁又稱胡桃仁，味甘，辛溫，富含很多具有格外構(gòu)造的磷脂、脂肪油、蛋白質(zhì)、亞油酸、賴氨酸、亞麻酸等，對(duì)大腦組織及機(jī)體代謝，有很主要的效果。還富含胡蘿卜素、維生素a、維生素e、維生素b、維生素c、磷、鈣等。核桃仁具益腎、補(bǔ)腦、固精之功，能用治帶下、陽痿、遺精、早衰，并有潤腸效果。