奶水不足如何催奶之疏通乳腺

　　準(zhǔn)媽媽臨產(chǎn)前一兩天就會有奶水產(chǎn)生，你要開始自查乳房，如果里面有硬塊，說明奶水堵塞了乳腺，要及時熱敷、揉散并擠掉奶水，否則患上乳腺炎就痛苦了。在乳腺管不通的時候是有奶水寶寶也吃不到，乳房硬的跟石頭一樣，寶寶還是不夠吃。通乳后乳腺管通了，效果就很明顯了。

　　奶水不足如何催奶之食療催乳

　　1、清燉烏骨雞

　　烏骨雞肉1000克，洗凈切碎，與蔥、姜、鹽、酒等拌勻，上鋪黨參15克、黃芪25克。枸杞子15克，隔水蒸20分鐘即可。主治產(chǎn)后虛弱，乳汁不足。

　　2、母雞燉山藥

　　母雞1只，洗凈，將黃芪30克、黨參15克、山藥15克、紅棗15克，置入雞肚，在藥上澆黃酒50克，隔水蒸熟。1-2天內(nèi)吃完?？捎糜谄⑽柑撊跎偃檎?。

　　奶水不足如何催奶

　　3、熘炒黃花豬腰

　　豬腰子500克，剖開，去筋膜臊腺，洗凈，切塊。起油鍋，待油至九成熱時放姜、蔥、蒜及腰花爆炒片刻。豬腰熟透變色時，加黃花菜50克及鹽、糖適量，煸炒片刻，加水、生粉勾芡，加味精即成。有補(bǔ)腎通乳作用。

　　4、芪肝湯

　　豬肝500克，切片洗凈，加黃芪60克，放水適量同煮。燒沸后加黃酒、鹽等調(diào)料，用小火煮30分鐘。適宜氣血不足之少乳者。

　　奶水不足除了營養(yǎng)不足的原因之外，母乳媽媽的心情也是非常重要的。