母乳可以隨著寶寶的長大而不斷變化，但媽媽不能簡(jiǎn)單地以母乳的顏色和稀稠程度，來判斷母乳是否有營養(yǎng)。

　　一、初乳、過渡乳、成熟乳

　　1、初乳：產(chǎn)后7天的乳汁

　　初乳中的鈉、鉀、氯濃度比成熟乳高，蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、抗體的比例也比成熟乳優(yōu)質(zhì)，對(duì)新生寶寶來說初乳是很好的保護(hù)屏障。

　　初乳還有輕瀉作用，可以促進(jìn)胎便排除，降低新生兒黃疸。初乳中的脂肪含量也低，對(duì)腸胃尚未發(fā)育好的新生寶寶而言非常有益。

　　2、過渡乳：產(chǎn)后7-14天的乳汁

　　初乳和成熟乳之間的母乳是過渡乳，這一時(shí)期很短，但此階段母乳含脂肪最高，蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)逐漸減少。

　　3、成熟乳：產(chǎn)后14天的乳汁

　　成熟乳的成分逐漸穩(wěn)定，尤其是蛋白質(zhì)維持在一個(gè)相當(dāng)恒定的水平，成熟乳中的蛋白質(zhì)含量雖較初乳為少但因各種蛋白質(zhì)成分比例適當(dāng)，脂肪和碳水化物以及維生素、微量元素豐富，并含有幫助消化的酶類和免疫物質(zhì)而優(yōu)于其他乳類。

　　4、晚期乳：產(chǎn)后10個(gè)月的乳汁

　　隨著時(shí)間推移，寶寶的成長已經(jīng)不能完全依靠母乳了。晚期乳的奶量會(huì)減少，同時(shí)母乳中的營養(yǎng)素也會(huì)下降，這是自然的調(diào)節(jié)系統(tǒng)，乳汁的營養(yǎng)跟寶寶的變化而變化的。

　　即使同一次哺乳過程也分成前中后乳，都會(huì)有一點(diǎn)點(diǎn)微妙的變化，包括乳汁的顏色、濃度等都有變化。

　　前乳蛋白質(zhì)要高，后乳脂肪含量要高，前乳含水、糖、蛋白質(zhì)比較多，就像開胃菜一樣，后乳脂肪含量高就告訴你寶寶吃夠了，這是一種很神奇的母子之間的交流。這是配方奶是不可能做到的，因?yàn)榕浞侥桃稽c(diǎn)變化也沒有。

　　二、關(guān)于前奶和后奶

　　媽媽在每次哺乳時(shí)分泌的乳汁也可分為前奶和后奶。前奶中含有蛋白質(zhì)、乳糖、維生素、無機(jī)鹽及大量的水，主要為寶寶“解渴”；后奶中脂肪含量較高，主要為寶寶“解餓”。

　　媽媽要在每次哺乳時(shí)，讓寶寶既能吃到前奶，也能吃到后奶，這樣才能保證寶寶攝入了充足的營養(yǎng)物質(zhì)。

　　乳汁中的蛋白質(zhì)、脂肪和其他營養(yǎng)素還是非常適合寶寶的。但是需要根據(jù)寶寶的成長情況，添加輔食，滿足寶寶全部營養(yǎng)需要。

　　三、怎樣判斷寶寶吃飽了？

　　1、寶寶在出生后兩周內(nèi)恢復(fù)到出生的體重（須注意磅秤的準(zhǔn)確一致性）

　　2、第2到3天起寶寶的大便由黑深綠黑色的黏便逐漸轉(zhuǎn)變到第4到6天為黃色有點(diǎn)顆粒的樣子。

　　3、在第4到6天后一天至少3到4次的黃色大便（量約五十圓銅板大?。?。（有些純母乳哺育的寶寶在三周大以上后可能大便次數(shù)變少但是量多，可以10到14天才解一次大便；如果其他方面都很好，這可以是正常的。）

　　4、寶寶的尿尿在第1到3天很少，但是每天會(huì)增加一些。在第4天或者是媽媽感覺到奶水變多之后的24小時(shí)之內(nèi)，一天至少換四到五次尿濕重重，顏色輕淡沒有味道的尿褲。

　　首先確定寶寶有沒有吃夠，沒有吃夠的可靠表征包括：

　　1、體重增加遲緩。一個(gè)月增加少于五百公克，出生兩周后體重仍較出生體重輕。

　　2、尿量少。一天少于六次，尿深黃色且味道重。

　　四、母乳不足的因素有哪些？

　　1、喂奶過程問題如：喂食頻率不夠、寶寶含奶姿勢(shì)不正確、晚上沒有喂奶、使用安撫奶嘴及奶瓶奶嘴喂配方奶，減少寶寶吸吮的次數(shù)。

　　2、媽媽的心理因素：媽媽憂慮、遭到壓力、自信不足、不喜歡哺乳、疲憊。

　　3、藥物或食物：退奶藥、感冒藥、含有雌激素的避孕藥、中量以上的酒精、抽煙、有一些草藥、薄荷、韭菜、人參（食物的影響非絕對(duì)，因人而異）。

　　4、寶寶的因素：愛睡覺的寶寶、寶寶本身吸吮有問題如舌系帶太緊，顎裂，神經(jīng)肌肉問題。

　　5、媽媽生理因素：乳房手術(shù)、有些糖尿病媽媽以及貧血的媽媽奶水分泌可能會(huì)受到影響；產(chǎn)后大出血，造成腦下垂體功能降低，也會(huì)影響奶水分泌；懷孕過程中胎盤功能不良者、乳房的發(fā)展可能受到影響而影響奶水量；產(chǎn)后胎盤殘留，會(huì)影響奶水量；甲狀腺功能低下、多囊性卵巢癥候群；

　　6、奶水流出受到抑制：如身體的疼痛，不順利的生產(chǎn)等。

　　五、母乳不足怎么辦？

　　1、不限制的喂奶：包括不限制寶寶的吸奶時(shí)間及次數(shù)，只要寶寶想吃就喂。

　　2、正確的吸奶姿勢(shì)：注意寶寶含上乳房是否正確，是否有真正的將奶水吸出來。

　　3、多按摩乳房：寶寶對(duì)奶水流速快慢會(huì)有意見，當(dāng)寶寶含上乳房后只是淺快的吸吮，代表他并沒有真正的將奶水吸出。您可以大拇指及食指、中指張開成“C”形狀，握住乳房基部【遠(yuǎn)離乳暈，靠近胸壁】，當(dāng)寶寶吸吮時(shí)擠壓住不放，這可促進(jìn)奶流出，寶寶停止吸吮時(shí)，手松開，寶寶再吸吮時(shí)再壓，如此反復(fù)循環(huán)。

　　4、反復(fù)兩邊喂奶：當(dāng)您使用擠壓方式，寶寶仍不認(rèn)真的喝奶，您可以換邊喂，可以重復(fù)左右換邊喂，直到寶寶都不認(rèn)真吸奶為止。

　　5、嘗試擠奶：奶水增加需要一些時(shí)間，寶寶有可能需要額外補(bǔ)充您擠出的奶水或配方奶，盡可能使用杯子、湯匙或滴管等方式補(bǔ)充。有些媽媽會(huì)使用輔助器，這需咨詢專業(yè)人員以學(xué)習(xí)使用方式，并接受后續(xù)的哺乳狀況及寶寶體重追蹤。

　　6、發(fā)奶食物：有的媽媽會(huì)嘗試坊間的發(fā)奶食物或一些發(fā)奶的花草茶，因文化及個(gè)人體質(zhì)不同，效果會(huì)不一樣，但須注意的是使用發(fā)奶食物同時(shí)，媽媽仍需要多擠奶或多喂奶才能有提升奶量的效果。